[2023年07月11日09:37] 檢查報告出現這四種“骨頭問(wèn)題”別擔心！

影像學(xué)檢查檢查報告出現這四種“骨頭問(wèn)題”別擔心！椎間盤(pán)突出、頸椎生理曲度變直等，除了影像學(xué)的提示信息之外，我們還需要關(guān)注自己“有沒(méi)有不舒服的癥狀？”、“醫生在局部觸摸的時(shí)候有沒(méi)有疼痛？”等其他方面，只有專(zhuān)業(yè)全面的判斷，對癥下藥的治療加上持之以恒的養護，才是我們遠離疾病，保持健康的正確方法。

[2023年07月05日09:25] 《中國退行性脊柱健康報告2023》發(fā)布，壓彎這屆年輕人的不止生活，還有頸腰椎??！

隨著(zhù)現代社會(huì )的不斷進(jìn)步，頸腰椎病已成為全球范圍內的重大健康問(wèn)題，亦對我國國民的壽命產(chǎn)生重要影響。為了更好地了解中國國民對脊柱健康的關(guān)注度和需求，北京大學(xué)第三醫院骨科、職業(yè)病科和健康醫學(xué)中心聯(lián)合百度健康醫典發(fā)布了一份名為《2023年中國退行性脊柱健康報告》的報告。

[2023年06月19日11:02] 緩解腰背痛的“燕子飛”，這些人小心越做越嚴重！

燕子飛也就是我們常說(shuō)的小燕飛它是一種鍛煉腰背肌肉的常見(jiàn)方法。它鍛煉了頸項肌群、腰背部及下肢的后側肌群。然而，這一常見(jiàn)的鍛煉動(dòng)作對很多患有頸腰椎疾病的患者來(lái)說(shuō)卻暗藏著(zhù)「危機」，并非人人都可以練習。

[2023年06月13日11:50] 飛龍醫療提示您：“座”錯了得腰突風(fēng)險大！

腰椎間盤(pán)突出在很多人的印象中是屬于中老年人的疾??；但實(shí)際上年輕人也有很多患病者。這是因為久坐勞累的不良習慣對腰部損傷很大，這也是年輕人得腰椎間盤(pán)突出癥的主要原因。

[2023年06月02日11:57] 飛龍醫療：頸椎病“自救指南”不靠譜

經(jīng)常會(huì )在網(wǎng)絡(luò )上看到“希望所有頸椎病人都能刷到”“10年頸椎病，我這樣治好自己”等的分享文章。一些頸椎病患者似乎通過(guò)戴頸托、“倒頭大法”、換枕頭、按摩、熱敷、貼膏藥、做頸椎操等找到緩解頸椎病的方法，這些真的管用嗎？

[2023年05月23日17:41] 脊柱側彎度數在20-40度，鍛煉療法有哪些呢？

脊柱側彎度數在20-40度，鍛煉療法有哪些呢？通常來(lái)講，20度以?xún)鹊膫葟澲恍桢憻捄投ㄆ谂腦線(xiàn)片觀(guān)察；20-40度的側彎需要鍛煉加支具治療；而如果超過(guò)40度則需要考慮手術(shù)矯正。 鍛煉主要包括側方彎腰、燕子飛和游泳。

[2023年05月11日09:12] 頸椎病的運動(dòng)康復指南

飛龍醫療整理：頸椎病的運動(dòng)康復，主要是通過(guò)頸背部功能鍛煉，恢復及增加頸椎的活動(dòng)范圍，防止僵硬；同時(shí)增強頸背部肌肉力量，以保證頸椎的穩定性。

[2023年05月10日14:59] 頸椎病呈年輕化趨勢、發(fā)病率呈上升趨勢

據悉，我國的頸椎病的發(fā)病率差不多是15%左右。除了老年人的頸椎病確實(shí)呈現增高的趨勢，年輕化是目前頸椎病非常明顯的另一個(gè)特征。

[2023年04月18日15:10] 飛龍醫療：這3個(gè)頸椎病的小知識，您可能會(huì )用得到

飛龍醫療整理了關(guān)于頸椎病的小知識，您可能會(huì )用得到：一、如何判斷自己的頸肩不適是頸椎病還是肩周炎？二、頸椎不好如何選擇枕頭？三、這些頸椎病的用藥，您熟悉嗎？

[2023年04月11日09:27] 腰椎間盤(pán)膨出、突出、脫出，哪個(gè)更嚴重？

腰椎間盤(pán)膨出、突出、脫出只是代表患者當前的椎間盤(pán)形態(tài)改變，并不能代表病情的輕重程度。臨床中不同患者的個(gè)體差異也非常大，有的脫出很大但是沒(méi)有癥狀，有的輕微的膨出也會(huì )引起很?chē)乐氐陌Y狀，臨床上要結合患者具體情況綜合評價(jià)。

[2023年04月06日11:47] 腰椎間盤(pán)哪一節最容易突出？

頸、胸、腰、骶構成了一條完整的脊柱。大家各有分工，但也不乏一些椎間盤(pán)因表現“優(yōu)秀”而格外“突出”。 事實(shí)上，腰椎間盤(pán)是整個(gè)脊柱中最容易突出的，在腰椎中是越靠下越容易突出，最“愛(ài)”突出的節段是腰4-5和腰5-骶1。

[2023年03月29日10:10] 平躺是脊柱最喜歡的睡姿

平躺睡姿是我們日常生活中最為廣泛的一種睡姿，它被認為是脊柱最為喜歡的睡姿，因為它的優(yōu)點(diǎn)眾多，可以使身體得到充分的休息和恢復。平躺是人類(lèi)睡眠中最為自然的姿勢之一，對身體健康和脊柱健康有很多好處。但是，每個(gè)人的身體狀況和睡覺(jué)習慣都不同，選擇適合自己的睡姿才是最重要的。

[2023年03月21日16:12] 脊柱減壓系統的應用——中醫藥周刊

脊柱減壓系統是利用現代醫療技術(shù)來(lái)預防和治療腰頸椎病。該系統用持續高負壓對椎間盤(pán)進(jìn)行滋養性減壓治療，可有效消除椎旁肌肉的抵抗力。該系統能輕松打開(kāi)椎間盤(pán)，使機體中的營(yíng)養、水分迅速進(jìn)入椎間隙，用于椎體修復，可使患者疼痛減少。該技術(shù)具有不手術(shù)、無(wú)痛、定位準確等特點(diǎn)。

[2023年03月06日17:15] 久坐不動(dòng)，腰背緊張酸痛？幾個(gè)小動(dòng)作為你消痛！

  常常告訴大家：不要久坐，不要彎腰，不要頭前伸，不要低頭玩手機...然而，為了工作實(shí)現夢(mèng)想，很多人往往是一坐下來(lái)就3到4個(gè)小時(shí)，甚至在周六日開(kāi)培訓會(huì )，一開(kāi)就一整天...就這樣，腰背肌肉緊張僵硬和腰背酸痛是很多久坐人群的常態(tài)。     久坐不動(dòng)=腰背肌肉緊張酸痛     可能是以下2種原因引起：     為維持腰背姿勢，腰背的肌肉需要不斷地收縮。當久坐不動(dòng)時(shí)，腰背肌肉可能被過(guò)度使用而出現緊張和僵硬，甚至輕微損傷。   &

[2023年02月27日15:50] 經(jīng)常開(kāi)車(chē)怎么預防腰椎間盤(pán)突出癥？

長(cháng)期久坐如出租車(chē)司機或長(cháng)途汽車(chē)司機，腰椎間盤(pán)突出、腰椎病的發(fā)病率較高，這主要是因為開(kāi)車(chē)時(shí)腰部的姿勢不良或保持不良姿勢時(shí)間過(guò)久、方向盤(pán)與坐位高度不協(xié)調、腰骶部長(cháng)時(shí)間顛震等原因。因此應注意以下幾點(diǎn)，避免腰椎間盤(pán)突出癥等腰椎病的發(fā)生。

[2022年09月28日11:26] 飛龍醫療脊柱側凸預防小建議

飛龍醫療脊柱側凸、脊柱側彎預防小建議

[2022年09月24日09:30] 飛龍醫療：頸椎不好如何選擇枕頭？

枕頭過(guò)高、過(guò)低均不合適，尤其要避免枕頭過(guò)高使頸椎向后反曲，高枕并不無(wú)憂(yōu)?？傮w來(lái)說(shuō)，在平臥時(shí)頸部不能懸空，肩部最好不要放在枕頭上，只是頭和頸部在枕頭上對頸椎最好。

[2022年09月19日17:19] 為什么脊柱側彎青少年生長(cháng)發(fā)育期的治療很重要?

脊柱側彎往往出現在青春發(fā)育期，發(fā)病的人群多為10~15歲的中學(xué)生，由于中學(xué)生處于生長(cháng)發(fā)育的高峰期，脊柱椎體生長(cháng)會(huì )比較快，如果此時(shí)不去采取相應的治療措施，原本為輕度脊柱側彎的加重概率會(huì )在這一時(shí)期增長(cháng)很多。

[2022年09月16日09:14] 飛龍醫療：腰椎間盤(pán)突出癥危害大，不容小視！

腰椎間盤(pán)突出癥指的是腰椎間盤(pán)出現退行性改變后，以腰腿痛為主要臨床表現的一種病變，是骨科的常見(jiàn)病、多發(fā)病。如今有很多年輕人，得了腰椎間盤(pán)突出癥也不重視，飛龍醫療提醒您結果可能會(huì )引起以下嚴重危害！

[2022年08月23日11:43] 腰椎間盤(pán)突出患者可做哪些運動(dòng)鍛煉？

飛龍醫療提示您：腰椎間盤(pán)突出癥患者的運動(dòng)鍛煉主要可以分為以下三類(lèi)：腰關(guān)節活動(dòng)，靜力鍛煉，耐力鍛煉；值得注意的是，鍛煉引起的疼痛持續時(shí)間如超過(guò)2小時(shí)，應注意減少運動(dòng)量。