腰痛（low back pain）已經(jīng)成為世界第二大疼痛疾病，所以影響了很多人的工作甚至生活。而坐骨神經(jīng)痛（sciatica）是腰部疼痛之中最常見(jiàn)的放射性癥狀之一。坐骨神經(jīng)痛，在大部分人的病例中，導致了椎間盤(pán)紊亂、下肢酸麻脹痛、久坐疼痛等其他不同的癥狀。

  雖然坐骨神經(jīng)痛非常常見(jiàn)，但是關(guān)于非藥物性物理治療方案的有效性研究是非常少的，并且臨床上的初級保健管理也是非常少的，到底坐骨神經(jīng)痛怎么治療？

  首先我們的目的是要加強坐骨神經(jīng)周?chē)∪旱哪芰τ柧?，訓練方法主要可以概括?strong>仰臥位訓練、俯臥位訓練、站立位訓練三種。從而達到牽伸臀肌，以及加強腰腿部功能的目的。在這里我們列舉幾個(gè)簡(jiǎn)單的運動(dòng)康復訓練。

  具體動(dòng)作舉例：

  1.仰臥位，屈髖90度屈膝90度，伸膝，踝背屈。

  2.俯臥位，如圖所示，患側置于床緣，患側腳放置于地面，從屈髖屈膝位到膝關(guān)節完全伸展，做一個(gè)蹬地的動(dòng)作。

  運動(dòng)調理方案：SET核心方向強化訓練；臀肌功能性訓練；站立訓練（核心＋臀）。

  飛龍醫療通過(guò)對外星艙脊柱減壓的使用回訪(fǎng)中了解到，脊柱定位周期減壓牽引系統對坐骨神經(jīng)痛治療療效確切，值得推廣！

  通過(guò)臨床實(shí)驗我們得出如下結論：早期物理治療干預相比日常護理，更好的改善了坐骨神經(jīng)痛的患者的臨床疼痛，增加了治愈率，改善了生活指數。