腰椎間盤(pán)突出急性期的病人因疼痛較劇烈，常需住院治療，急性期經(jīng)過(guò)治療疼痛緩解，病人即可回家休養，護士此刻應給病人做好全面指導，直至康復。

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    在急性期患者應絕對臥硬板床休息2~3周，減輕腰椎負擔，避免久坐。護士應做好日常生活護理。注意保暖，防止受涼。受涼是腰椎間盤(pán)突出癥的重要誘因，防止受涼可給予腰部熱敷和頻譜儀照射。就近醫院去做外星艙脊柱定位周期減壓牽引系統——脊柱無(wú)創(chuàng )減壓治療一療程，有急性期患者治療3-5次后疼痛消失。

02

    立刻臥硬板床休息。床鋪最好為硬板床，褥子薄厚、軟硬適度，床的高度要略低一些，最好能讓病人剛坐起時(shí)，雙腳就可著(zhù)地。倘若您現在睡的是席夢(mèng)思床墊，那就要看您的床墊質(zhì)量如何，應該選用人躺上去床墊不會(huì )有塌陷的那種。

03

    病人疼痛緩解后，即開(kāi)始腰背肌功能鍛煉，加強腰背肌保護功能。功能鍛煉包括五點(diǎn)式和三點(diǎn)式。五點(diǎn)式的方法是：把頭部、雙肘及雙足跟作為支撐點(diǎn)，使勁向上挺腰抬臀，腰背肌功能加強后可改用頭部及足跟三點(diǎn)作為支撐的三點(diǎn)式鍛煉方法。鍛煉應循序漸進(jìn)，逐漸增加，避免疲勞。

04

    飲食宜清淡，多飲水，宜多食含纖維豐富的蔬菜和水果，防止便秘。忌食生冷油膩食物。做好心理護理，介紹相關(guān)知識，講解情緒對疾病的影響，使患者保持愉快的心情。

05

    病人疼痛緩解后，可逐漸增加活動(dòng)量，但每次活動(dòng)時(shí)，腰部—定要使用腰部保護用具，并注意避免腰部突然受力。

    還要掌握正確的下床方法：病人宜先滾向床的一側，抬高床頭，將腿放于床的一側，用胳膊支撐自己起來(lái)，在站起前坐在床的一側，把腳放在地上，按相反的順序回到床上。