許多人受腰椎病困擾，百治不得其解。嘗試許多的治療仍然沒(méi)能把腰椎病治好，另人身心疲憊，為何腰椎病如此頑固？腰椎病是“腰椎間盤(pán)突出、腰椎風(fēng)濕、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎椎管狹窄”的統稱(chēng)，腰椎病來(lái)源于生活，有約75%的患者都是因為長(cháng)期勞累或者是不良生活習慣導致腰椎病的發(fā)生，其中腰椎間盤(pán)突出最為常見(jiàn)。

腰椎病患者自然都關(guān)心這種病究竟能否徹底治愈？為何康復之后又會(huì )復發(fā)？飛龍醫療外星艙就帶大家來(lái)了解下。

實(shí)際上，腰椎病就像感冒一樣，治好一個(gè)人的疾病，只是暫時(shí)性的幫助抑制休眠治病因子。不代表以后就不會(huì )再感冒發(fā)燒。如果說(shuō)，一個(gè)人得過(guò)不同的疾病，后來(lái)都一一治好了，而且都是徹底治愈。那么，這個(gè)人是不是就不會(huì )再得病了？顯然是不可能的。

 因此，我們需要從科學(xué)的角度理解徹底治愈。徹底治愈的目的是什么，就是不再復發(fā)，很明顯，這就需要患者在治療康復以后，應更加重視預防腰椎病的發(fā)生。

 如何在生活中做好腰椎的保養？

1、 正確的坐姿很重要

人體的腰椎處于“s”型的下半部，呈現內凹的生理曲度。坐下時(shí)，人會(huì )自然的尋找最舒適的坐姿，生理曲度在這時(shí)候會(huì )因坐姿的關(guān)系往外凸，加重腰椎的負擔，久而久之導致腰椎病的發(fā)生，這就是為什么坐著(zhù)舒服，坐久了難受。正確的應該是保持抬頭挺胸直背的坐姿，在腰椎內凹處放置靠墊，久坐每一個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。

2、 合理的鍛煉必須有

生命在于運動(dòng)，鍛煉運動(dòng)確實(shí)是保持一個(gè)人身體健康最必要的方式，很多人由于工作的疲勞漸漸變得懶散。適當鍛煉不僅能減少頸腰椎疾病的發(fā)病率，還能塑身型，讓自己的外貌變得精神。但需要合理有針對性的運動(dòng)，過(guò)度運動(dòng)反而會(huì )起到反效果。腰椎病患者可以進(jìn)行“腰椎操”，如飛燕、五點(diǎn)支撐、游泳等。

3、 規律的作息不能亂

 熬夜成了家常便飯的今天，人體的健康也堪憂(yōu)，身體內部循環(huán)生物鐘被打亂，人的免疫力會(huì )下降。改掉熬夜的習慣，合理作息時(shí)間很重要。

飛龍醫療外星艙提醒大家，腰椎病患者需要更加注意對腰椎的保養才能防止腰椎疾病的復發(fā)，以達到康復效果。