很多人眼里的腰椎間盤(pán)突出癥好發(fā)于中老年人，20歲這么年輕也會(huì )腰椎間盤(pán)突出呢？這和日常生活，工作，習慣有很大的關(guān)系。長(cháng)期伏案，坐著(zhù)的時(shí)候習慣身體前傾，平常不注意鍛煉身體，加上盲目使用脊柱減壓牽引系統，無(wú)法正確的給脊柱減壓，都是可能造成年輕人腰椎肩盤(pán)突出的原因。

小葉在某省市的一所重點(diǎn)體育學(xué)院就讀，今年剛剛大二年級，是一名體操專(zhuān)業(yè)的體育生，平常成績(jì)及專(zhuān)業(yè)素質(zhì)等都非常的優(yōu)秀。這與小葉平常的勤奮學(xué)習和艱苦訓練是分不開(kāi)的。作為體育生，幾乎每天都會(huì )進(jìn)行各種高強度的訓練，小葉同樣也不例外。然而，就在今年10月份的時(shí)候，小葉突然感覺(jué)腰部有些疼痛，右下肢發(fā)麻且有放射性痛。開(kāi)始時(shí)他并沒(méi)有太在意這些，以為是自己在訓練過(guò)程中因用力不當才造成的，于是請假休息了幾天。然而，休息幾天過(guò)后，他原有的癥狀并未有任何的改善，而且竟然連走路都感覺(jué)力不從心。在舍友的幫助攙扶下，小葉到醫院就診并遵從醫囑做了相關(guān)檢查，結果最終被診斷為腰椎間盤(pán)突出。

人體脊柱上的韌帶是負責保持脊柱穩定的，通過(guò)鍛煉，能使背部肌肉的力量加強，有支撐韌帶的作用。但是久坐坐姿又不正確，不會(huì )經(jīng)常鍛煉，突然抬、搬東西用力過(guò)猛，就很容易導致腰椎間盤(pán)突出。

建議如果發(fā)現腰痛難忍一定要去醫院做相關(guān)檢查，判斷疾病的嚴重程度和治療方法。其次保持好的心態(tài)，有一些年輕人知道自己得了腰椎間盤(pán)突出癥，生活起居都小心翼翼，不敢多動(dòng)，平時(shí)也是使用脊柱減壓牽引系統，一段時(shí)間后發(fā)現腰痛不僅沒(méi)有緩解，只要一活動(dòng)就痛得難以忍受。還有一些患者，依舊鍛煉，健身，甚至去旅游卻也沒(méi)見(jiàn)他再說(shuō)痛過(guò)。

其實(shí)要說(shuō)腰椎間盤(pán)突出，首先不要被疾病所嚇倒，有的患者覺(jué)得這個(gè)病就像一片烏云，走到哪里都會(huì )被籠罩著(zhù)，其實(shí)不要太過(guò)于悲觀(guān).要保持好心態(tài)，這是對戰疾病的第一步。再者，每個(gè)人疼痛閾值不同，可能對于他來(lái)講這種疼痛可以忍受，他的疼痛閾值比較高，而你覺(jué)得非常痛，并非是因為你矯情。第三，要說(shuō)腰椎間盤(pán)突出癥對生活沒(méi)有影響，那必然不可能，但是，可以聽(tīng)取醫生建議選取身體可以接受的運動(dòng)，避免久站久坐的工作。平日做好對腰椎的保養，在醫生指導下平日正確使用脊柱減壓牽引系統做養護，循序漸進(jìn)做功能練習脊柱減壓，基本可以有效的保持關(guān)節穩定，預防復發(fā)。

想要給脊柱減壓防治脊柱疾病，切忌盲目使用脊柱減壓牽引系統！疾病不可怕，重要的是戰勝疾病的信心和方法！