生活中我們總以為：腰部疼痛是老年人的“專(zhuān)利”，但事實(shí)并非如此：人從直立行走開(kāi)始，腰痛就伴隨而來(lái)。坐姿不正確、穿高跟鞋、開(kāi)車(chē)等，都會(huì )影響腰痛。在美國，每年有10%~15%的成人遭受中等程度或持續的腰痛困擾；在國內，以腰痛為主訴就診的患者超過(guò)骨科日常門(mén)診量的30%；在所有門(mén)診中，僅次于上呼吸道感染。

　　飛龍醫療給大家講解腰部疼痛的認識誤區：引起腰部疼痛的原因非常多，包括腰肌勞損、感染、甚至腫瘤等。常見(jiàn)的腰痛就是韌帶和肌肉筋膜炎引起的，其次引起腰腿疼的原因便是椎間盤(pán)突出，腰椎不穩，工作、生活壓力大也可以引起腰痛：

　　誤區一：腰腿痛=椎間盤(pán)突出

　　引起腰腿痛的原因非常多，包括腰肌勞損、感染、甚至腫瘤等。常見(jiàn)的腰痛就是韌帶和肌肉筋膜炎引起的，其次引起腰腿疼的原因便是椎間盤(pán)突出，腰椎不穩，工作、生活壓力大也可以引起腰痛。

　　誤區二：腰椎骨刺=嚴重疾病

　　隨著(zhù)年齡增長(cháng)，人體脊柱會(huì )出現不同程度的老化，骨刺形成往往是脊柱老化的表現，絕大數骨刺不需要處理，但如果骨刺向后生長(cháng)，壓住了神經(jīng)就要進(jìn)行手術(shù)。

　　誤區三：用手可以摸到突出的椎間盤(pán)

　　椎間盤(pán)被肌肉、骨、神經(jīng)覆蓋，用手絕對不可能摸到突出的椎間盤(pán)。就像我們不可能用手摸到埋在墻里的電線(xiàn)和自來(lái)水管。

　　誤區四：“推拿”可以把突出的椎間盤(pán)推回去

　　推拿是常見(jiàn)的物理治療方法，可以放松肌肉，改善局部血液循環(huán)，從而緩解疼痛。但由于后方肌肉、骨和神經(jīng)的阻隔，推拿無(wú)法實(shí)現把突出的椎間盤(pán)推回去，它的作用往往限于淺表的肌肉和韌帶等。

　　誤區五：“牽引”可以把突出椎間盤(pán)牽回去

  通過(guò)下肢懸掛重物，進(jìn)行牽引治療椎間盤(pán)突出。然而到達腰椎的牽引力量很小，幾乎不可能牽開(kāi)椎間隙。

　　誤區六：睡硬板床=睡地板

　　人體腰椎存在生理弧度，絕對的硬板床不符合腰椎的正常曲度，反而可能加重腰腿痛。合理的做法是在木板上鋪一兩床被褥或棕櫚墊。

　　誤區七：腰椎間盤(pán)突出都需要手術(shù)切除

　　椎間盤(pán)突出引起癱瘓的概率是非常小的。大多數患者經(jīng)過(guò)正規、科學(xué)的保守治療，癥狀可以得到有效緩解。少數病情嚴重，影響正常生活的，才考慮手術(shù)治療。

　　想要不受腰椎疼痛困擾，如何預防是關(guān)鍵。日常生活中的站姿、坐姿、睡姿都很重要!而已經(jīng)受腰椎疼痛侵襲的患者，可以通過(guò)相關(guān)正規的檢查，如X線(xiàn)、CT和磁共振，甚至椎間盤(pán)造影明確病因，以確定正確的治療方案。