在日常的生活中，我們一直強調運動(dòng)是治療頸椎病的最好方法。但是，其實(shí)在多種情況下，是不宜進(jìn)行運動(dòng)鍛煉的：

落枕后頸部活動(dòng)受限，肌肉僵直疼痛；頸部受涼，諸如空調冷氣或者冷空氣侵襲，導致脖子疼痛；頸部肌肉或者韌帶由于過(guò)度伸張而拉傷等情況下，頸椎都會(huì )出現急性疼痛。

在這些情況之下，切不可盲目進(jìn)行頸部運動(dòng)，更忌大強度的鍛煉，因為這時(shí)候頸部活性很低，氣血瘀滯或者已經(jīng)出現了輕微的損傷，在外力作用下，就可能導致進(jìn)一步的肌肉或者韌帶物理性損傷。

嚴重頸椎病患者，如骨刺、骨贅壓迫神經(jīng)根、椎動(dòng)脈，或者椎間盤(pán)失穩導致交感神經(jīng)受壓等患者，醫生通常強調靜養或者輕小幅度的頸部活動(dòng)，走路都要避免猛轉頭。

因為此類(lèi)患者在頸部突然轉動(dòng)的時(shí)候，可能會(huì )加劇神經(jīng)根或者椎動(dòng)脈的刺激，容易導致暈厥或者猝倒。

老年頸椎病患者多數由于骨骼退行改變，就是骨頭已經(jīng)出現物理改變了，這類(lèi)患者與普通中青年頸椎病患者主要是肌肉組織勞損所致頸椎病不同，是由于椎間盤(pán)松動(dòng)，骨刺、骨贅的形成，也不宜進(jìn)行幅度較大的運動(dòng)鍛煉。

通常老年頸椎病患者治療頸椎病都采用醫院手術(shù)治療法，然后靜養，或者頸圍制動(dòng)等，小幅度的活動(dòng)，如放風(fēng)箏等，切忌強度過(guò)大。

飛龍醫療提醒大家：頸椎病的治療是一個(gè)系統的工作，頸椎病患者特別是較嚴重的頸椎病患者，如果對頸椎病知識不能較為全面的認識，通常需要在專(zhuān)人指導下進(jìn)行系統的治療，切不可隨心所欲地治療。